Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
865 kcal
|
Fedt: 19,99g | Prot.: 13,45g | Kulhyd.: 169,50g.
Frokost: Компот Ягодный, Банан, Картофель с Грибами, Приготовленная Красная Фасоль. Aftensmad: Чай с Сахаром. mere..
|
|
1615 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|