Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2021
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1080 kcal
|
Fedt: 49,23g | Prot.: 77,48g | Kulhyd.: 83,93g.
Morgenmad: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Limon Suyu, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Kestane, Fırında Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates. Snacks/Andet: Mandalina, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mavisinsen's Vægt Historie
|