perdepesolulu's Dagbog, 05 jan 21

Gente, eu não tô comendo só grão de bico não, tá? É que essa semana eu tô evitando de comer arroz e feijão a noite, mas se manhã eu como :D

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1405 kcal

Fedt: 39,15g | Prot.: 49,61g | Kulhyd.: 234,01g.   Morgenmad: Uvas, Sadia Peito de Peru Light, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Orquídea Bolacha Maria, Farinha de Mandioca, Sopa de Legumes. Aftensmad: Ameixa Seca, Sementes de Linhaça, Salada Crua, Natu Qualy Grão de Bico, Omelete. Snacks/Andet: Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão com Manteiga, Maçã, Orquídea Bolacha Maria, Ameixas. mere..

2517 kcal

Motion: Gym - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..