|
Subhanallah.. Gak Nyangka Banget Bisa Seperti Ini.. Alhamdulilah.. Semoga Konsisten.. 😇🤲🏻
|
70 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2021:
|
1089 kcal
|
Fedt: 31,19g | Prot.: 53,06g | Kulhyd.: 148,52g.
Morgenmad: Air, Opor Ayam, Nasi Putih. Frokost: Air, Sukun, Roti. Aftensmad: Air, Opor Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Risol Mayo, Air. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|