sağlklıolmutluol's Dagbog, 06 jan 21

Neden zarar olsun ki ye ama illa şekersiz olsun diyorsan düşük sekerli meyve ye 

sevgibir herşeyin fazlası zarar onu demek istiyorum  

Demir seyma teşekkür ederim sana da başarılar  

O zaman şekersiz olmuş olmuyor ki🤷🏻‍♀️ yine de başarılar, azaltmakta bir başlangıç 

ozlemaries şekersiz21günü araştır bence.21 gün boyunca rafine şekerden uzak durmamız gerek meyveden yok  

ozlemaries ben uzun süredir kullanmıyorum zaten ama şimdi daha da dikkat etmek için başladım.Teşekkür ederim 

Haklısın meyve varmış ama mantıken fruktoz rafine şekerden bile zararlı, yani o şekilde mantıksal düşündüm, başarılar🙋🏻‍♀️ 

bende bir aralar burdakiler sayesinde çok motive olmustum gaza gelmiştim 4gun fln sürdü ama umarım başarabilirsin :) 

mylipohuss😂 teşekkür ederim 

ozlemaries rafine şekerin içinde hem fruktoz hem glukoz var o yüzden zararı çok fazla glukoz fruktozdan daha zararlı  

Olabilir🤔 

Kafam karıştı şekersiz 21gün de meyve yeniyor mu yenmiyor mu? 

Demir seyma Google'den baktığımda daha önce küçük bir araştırma yaptığımda 1,2 porsiyon meyve,bal,hatta bitter çikolata ya müsade edildiği söyleniyordu.Zaten diyet yaparken unlu mamülleri ,şekerli çay kahve,meyve suları,tatlılar vs vs yemiyoruz.Simdi bu " şekersiz 21 gün " ismi biraz fazla mi gereksiz .🐾🐾 

0_Umay_0 şekersiz 21 günün amacı mesela sağlıklı beslenen biri ara sıra şeker kullanıyorsa onu kesmek ben şekeri ancak bazen paketli gıda olduğunda içeriğinde 3 4g olanı alıyordum şimdi tamamen kesicem.21onun için ki insan 21gün birşeyi sürekli yaparsa ona alışıyor mantık bu ve kanıtlanmış😉 

sağlklıolmutluol kolay gelsin ozaman sana 🐾😺 

Demir seyma teşekkür ederim açıklaman mantıklı 😺😺sevdim seni 

0_Umay_0teşekkür ederimm🙃