|
lumayan,setelah kmrin nyaris 25% bb ttp tp perut sm pinggang susut
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1048 kcal
|
Fedt: 34,15g | Prot.: 46,11g | Kulhyd.: 139,77g.
Morgenmad: Teh Manis, Bakso Ayam, Telur Puyuh, Tahu Isi, Nasi Pecel, Koktail Buah atau Campuran, Good Day Mocacinno. Frokost: Sup Ayam, Telur Ceplok, Nasi Putih. mere..
|
|
1349 kcal
|
Motion:
Shopping - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Opvask - 10 minutter, Rive Blade - 20 minutter, Bruser - 25 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shindk1004's Vægt Historie
|