Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1149 kcal
|
Fedt: 42,96g | Prot.: 56,26g | Kulhyd.: 137,47g.
Morgenmad: Cilok, Telur Rebus. Frokost: Kecambah, Chicken Nugget, Udang Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Chicken Nugget, Kerupuk Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Telur, Sate Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Andet: Roti. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|