Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1887 kcal
|
Fedt: 120,30g | Prot.: 94,17g | Kulhyd.: 112,20g.
Morgenmad: Zeytin, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Yumurta, Pınar Tereyağı. Aftensmad: Izgara Köfte, Makarna. Snacks/Andet: Fındık. mere..
|
|
2543 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|