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Sobre pequenas vitórias! Gente, tô tão emocionada...
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
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1330 kcal
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Fedt: 48,20g | Prot.: 68,65g | Kulhyd.: 158,84g.
Morgenmad: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). Frokost: Bisteca Bovina, Farofa Temperada, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Aftensmad: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido), Sementes de Linhaça, Abacaxi, Salada Crua. Snacks/Andet: Biscoito Casadinho, Chá (Infusão). mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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perdepesolulu's Vægt Historie
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