|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1072 kcal
|
Fedt: 32,55g | Prot.: 55,44g | Kulhyd.: 137,70g.
Morgenmad: Telur Goreng, Telur Rebus Lunak, Quaker Oat, Royco Sup Krim Ayam, Tong Tji Teh Hijau. Frokost: Dada Ayam, Pepaya, Nasi Putih. Aftensmad: Buah Anggur, Cimory Yogurt Drink Raspberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Andet: Soyjoy Raisin Almond , Jeruk. mere..
|
|
1515 kcal
|
Motion:
Cardio - 5 minutter, Sjipning - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azizah hakim's Vægt Historie
|