Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
810 kcal
|
Fedt: 21,61g | Prot.: 87,73g | Kulhyd.: 55,73g.
Morgenmad: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Carrefour Yaourt Nature 0%, Café. Frokost: Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Champignons, Filet de Poulet. Aftensmad: Saumon, Carrefour Mélange de Légumes Pour Soupe. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 3 minutter, Hvile - 8 timer og 57 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Infernale76's Vægt Historie
|