Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2014
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2014:
|
1626 kcal
|
Fedt: 86,58g | Prot.: 79,02g | Kulhyd.: 150,16g.
Morgenmad: Medifast Peanut Butter Crunch Bar, Beef Stroganoff. Frokost: Green Giant Green Beans and Almonds, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. Aftensmad: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Peanut Butter Cookie with Chocolate. mere..
|
|
3027 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Husarbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
davidsprincess's Vægt Historie
|