Witsel85's Dagbog, 06 jan 21

heute gibt es noch rester von weihnachten und silvester. hirschgulasch mit apfel-rotlohl

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1908 kcal

Fedt: 74,10g | Prot.: 88,49g | Kulhyd.: 211,27g.   Morgenmad: Gekochtes Ei, DM Bio Protein Müsli, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Verival Bio Brombeer Porridge, Maryland Nusskernmischung , Boskoop, DM Bio Hafer Drink Vanille. Frokost: Pressbar Orange Karotte Apfel Ingwer, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicer mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Chavroux Ziegenfrischkäse, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Kiwi. Snacks/Andet: Harter Parmesan, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Gummibärchen, Weihnachtsplätzchen, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. mere..

2464 kcal

Motion: Motionscykel - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..