Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
835 kcal
|
Fedt: 57,00g | Prot.: 60,87g | Kulhyd.: 24,95g.
Morgenmad: Polenguinho Polenguinho Light, Café (Infusão), Heart Pão Low Carb . Frokost: Carne Moída Refogada, Panqueca Low Carb. Aftensmad: Nestlé Iogurte Natural Integral. Snacks/Andet: Bolo de Chocolate Low Carb, Café (Infusão). mere..
|
|
370 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leandra34's Vægt Historie
|