Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
936 kcal
|
Fedt: 42,97g | Prot.: 33,28g | Kulhyd.: 109,67g.
Morgenmad: Alfamart Buah Naga, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Alfamart Buah Naga, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andet: Bakwan, Kanzler Singles Original. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lion star's Vægt Historie
|