Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
1444 kcal
|
Fedt: 63,83g | Prot.: 69,18g | Kulhyd.: 158,77g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem, Biedronka Pasztet Klasyczny , Chleb Pszenno-Żytni. Aftensmad: Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andet: Pomarańcze, Kiwi, Fasolka po Bretońsku, Domowe Zupa Krupnik. mere..
|
|
2225 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|