Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
775 kcal
|
Fedt: 13,29g | Prot.: 51,97g | Kulhyd.: 117,86g.
Morgenmad: Авида Сметана 10%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Банан. Aftensmad: Фасоль (без Соли, Отварная), Томатная Паста, Авида Сметана 10%. Snacks/Andet: Яичный Белок, Яблоко. mere..
|
|
1767 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ValeriaNech's Vægt Historie
|