Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
1149 kcal
|
Fedt: 49,57g | Prot.: 80,38g | Kulhyd.: 99,50g.
Morgenmad: Nissin Biskuit Gabin Original, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Monde Choco Collon. Frokost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Daging Burung Dara, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih. Aftensmad: Fortune Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Andet: Kalbe Hydro Coco, Pisang, Susu Kedelai. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bluetterfly14's Vægt Historie
|