Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
3218 kcal
|
Fedt: 75,26g | Prot.: 150,74g | Kulhyd.: 482,07g.
Morgenmad: Nesquik Какао, Пятерочка Банан, Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Авида Молоко 1,5%. Frokost: Добрый Сок Мультифрут, Пятерочка Яблоко Красное . Aftensmad: Мистраль Рис Кубань, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Тобус Батончик К Чаю. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|