Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
2139 kcal
|
Fedt: 131,01g | Prot.: 146,87g | Kulhyd.: 97,37g.
Morgenmad: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Pınar Tereyağı, Yumurta. Aftensmad: Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
omerrrrrrrr's Vægt Historie
|