Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
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1227 kcal
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Fedt: 75,52g | Prot.: 68,27g | Kulhyd.: 73,86g.
Morgenmad: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Spoleto Alho-Poró, Ovo, Qualitá Tomate Grape, 3 Corações Café Extra Forte, Ghee. Frokost: Verdemar Creme de Leite Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Aftensmad: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Verdemar Passata Italiana Rústica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Zaffari Carne Moída de Acém. Snacks/Andet: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee. mere..
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stabil vægt
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