|
30 min Hula Hoop...✅ wenn man schon nicht raus darf um zu 🏃♀️
Vis Kost Kalender, 07 januar 2021:
|
1010 kcal
|
Fedt: 33,89g | Prot.: 29,65g | Kulhyd.: 146,58g.
Frokost: Jacobs 3 in 1, Weizenbrötchen, Gutes Land Butter, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. Aftensmad: Vogtlandweide Kräuter Sahne Quark, Mais, Hähnchenbrustfilet, Teekanne Apfeltee, Rote Paprika, Korn Mühle Weizen Wraps. Snacks/Andet: Zetti Knusperflocken, Berliner. mere..
|
|
428 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hulahop - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
Ist das bei euch verboten? Denn eigentlich darf man ja bis 15km für sportliche Aktivitäten raus 🧐
07 jan 21 af medlem: gamersbabe
|
Doch doch das ist bei uns auch so erlaubt mit den 15 km, aber ich sitz grad in Quarantäne 😔
07 jan 21 af medlem: Susi261086
|
Habe ich auch gerade hinter mir. 😊👍
07 jan 21 af medlem: Patzy1982
|
Ach herrje, du arme! Dann gute Besserung und bleib stark 💪🏼
07 jan 21 af medlem: gamersbabe
|
Danke. 😊 Mir geht es zum Glück gut. Meinen Mann hat es erwischt, aber er ist auf dem Weg der Besserung.
07 jan 21 af medlem: Susi261086
|
Das freut mich zu hören 😊
07 jan 21 af medlem: gamersbabe
|
07 jan 21 af medlem: Susi261086
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Susi261086's Vægt Historie
|