Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
85 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
779 kcal
|
Fedt: 33,31g | Prot.: 47,84g | Kulhyd.: 77,07g.
Morgenmad: Kırmızı Domates, Dereotu, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Snacks/Andet: Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Hurma, Çay (Demlenmiş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mere..
|
Taber 11,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mkara0145's Vægt Historie
|