|
Selamat makan siang 😊 simpel aja krn hujan mulu tukang sayur ga nonggol” 😅😅
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1226 kcal
|
Fedt: 15,59g | Prot.: 114,65g | Kulhyd.: 161,19g.
Morgenmad: Evolene Isolene, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Pisang Single, Cinnamon. Frokost: Orange, Tomatoes, Cucumber, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aftensmad: Prosana Proffle Mentega, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andet: Alfamart Buah Naga, Papaya. mere..
|
|
2561 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Cardio - 30 minutter, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
salut sama kakak bisa ketelan kayak gitu, aq masih gak bisa ngilangin, garem, gula, micin dll.. maklum generasi micin.. haha
08 jan 21 af medlem: tiaRalia01
|
Tia: 😂😂 ayam rebusnya ada rasa jd enak aja buat dimakan, dan kuah ayamnya jg aku taruk ke nasi jd enak aja buat makan 😂😂
08 jan 21 af medlem: MirandaJose
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MirandaJose's Vægt Historie
|