Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
3207 kcal
|
Fedt: 82,12g | Prot.: 158,49g | Kulhyd.: 460,17g.
Morgenmad: Рыбка Астраханкина Кольца Кальмара Сушеные (Полоски), Тобус Батончик К Чаю, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер. Frokost: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла, Ehrmann Йогурт Alpenland. Aftensmad: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Спагетти #1, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Snacks/Andet: Магнит Банан, Добрый Сок Мультифрут, Магнит Банан, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Богдаша Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|