Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2014
|
56 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2014:
|
1405 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 143,05g.
Morgenmad: Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Sadia Patê de Presunto, Pão de Trigo Integral. Frokost: Coca-Cola Refrigerante, Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Frango Assado, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido), Macarrão, Carne de Vaca Assada. Snacks/Andet: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 24 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|