Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1844 kcal
|
Fedt: 77,28g | Prot.: 73,67g | Kulhyd.: 216,19g.
Morgenmad: ВкусВилл Молоко 2,5%, Вкусвилл Пирожное «Вишнёвое» Крамбл, ВкусВилл Онигири с Лососем в Соусе Спайси. Frokost: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Перекресток Салат Месклам, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Aftensmad: Мандарины, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо, Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|