Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1447 kcal
|
Fedt: 53,36g | Prot.: 94,73g | Kulhyd.: 153,00g.
Morgenmad: Курага, Миндаль, Кофе с Молоком, President Сметана 10%, Хлеб Черный, Сыр, Жареное Яйцо. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Груши, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш, Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ktuleubayeva's Vægt Historie
|