Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
2169 kcal
|
Fedt: 88,04g | Prot.: 94,17g | Kulhyd.: 161,01g.
Morgenmad: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Сельдь Матиас, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Свекла Вареная, Штолле Пирог с Грибами, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. Frokost: Магнит Апельсин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aftensmad: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Чернослив, Свекла Вареная, Курица Вареная, Вино Сухое. Snacks/Andet: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Russian Caviar Икра Черная, Mirel Торт Пломбирный . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|