Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
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907 kcal
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Fedt: 18,20g | Prot.: 77,04g | Kulhyd.: 103,70g.
Morgenmad: Café, Visconti Pão de Forma Integral, Quatá Leite Desnatado, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Salada Vinagrete, Aurora Filezinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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