Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
1334 kcal
|
Fedt: 73,76g | Prot.: 83,42g | Kulhyd.: 85,47g.
Morgenmad: Ghee, Qualitá Tomate Grape, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Spoleto Alho-Poró. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Verdemar Creme de Leite Fresco. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango, Castanhas de Caju. Snacks/Andet: Banana Prata, Ghee, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|