|
Meyve günde kac tane tüketilmeli ve hangi ögünde tüketilmeli?
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
779 kcal
|
Fedt: 33,31g | Prot.: 47,84g | Kulhyd.: 77,07g.
Morgenmad: Kırmızı Domates, Dereotu, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Tavuk. Snacks/Andet: Sütlü İrmik Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Hurma, Çay (Demlenmiş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mere..
|
|
 Kommentarer
1 porsiyon ara öğün yada akşam tüketebilirsin sanırım şeker konusu hassas ise sakınabilirsin diyabet yada insülin direncin var ise yoksa mevsim meyvesi yemende sakınca yok diye biliyorum 🤗
08 jan 21 af medlem: serhatbyr
|
Sabah ara ikindi ara yada aksam ara olabilir 2 öğün ye ama cok yeme 1 tane 1 tane😁
08 jan 21 af medlem: sevgibir
|
12 jan 21 af medlem: yeelliz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mkara0145's Vægt Historie
|