Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2021
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2021:
|
715 kcal
|
Fedt: 27,55g | Prot.: 69,54g | Kulhyd.: 53,27g.
Morgenmad: Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Carrefour Yaourt Nature 0%, Café. Frokost: Carrefour Yaourt Nature 0%, Ratatouille Maison, Saumon. Aftensmad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Herta Steak Gourmand Poivre et Persil, Carottes, Carrefour Light Sauce Crudités Nature Légère, Sucrine. mere..
|
|
2328 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer og 11 minutter, Hvile - 8 timer og 49 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Infernale76's Vægt Historie
|