Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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1969 kcal
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Fedt: 31,44g | Prot.: 83,05g | Kulhyd.: 340,01g.
Morgenmad: リケン わかめスープ, 浅漬け, おたふく らっきょう酢, 生姜, カブ, キャベツ, キューピー ノンオイル青じそ, 水, パスコ 超熟4枚スライス. Frokost: レタス, とんかつ, 高野豆腐の煮物, ふじっ子 ひじき煮, イカリソース ウスターソース, ナポリタン, ほうれん草のおひたし, 超熟8枚切り, 水, ほうじ茶, ご飯. Aftensmad: りんご（皮なし）, 大根, 玉ねぎ, ニンジン, ささみ, 水, ハウス食品 ジャワカレー中辛 カロリーオフ, ご飯. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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