Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1246 kcal
|
Fedt: 54,24g | Prot.: 56,61g | Kulhyd.: 138,20g.
Morgenmad: Chia Seed, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Aftensmad: Chia Seed, Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Ampela, Nasi Pecel. Snacks/Andet: Nextar Sagon Cookies. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
intaanwah's Vægt Historie
|