Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 71,04g | Prot.: 73,58g | Kulhyd.: 123,28g.
Morgenmad: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Чеснок, Петрушка, Камако Майонез Столичный, Соль, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Батон Тимковский (Докшицкий Хлебзавод) Батон Тимковский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Frokost: Красные Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Овсяная, Куриные Бедрышки. Aftensmad: Фундук Сушеный, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Andet: Полендвица, Бабушка Аня Блинчики с Ветчиной и Сыром. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kk.anastasia1's Vægt Historie
|