Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1490 kcal
|
Fedt: 44,98g | Prot.: 180,13g | Kulhyd.: 64,79g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Турбослим Кофе, Now Foods Омега 3-6-9, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черное Море Сироп Лайт, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Biovin Chocolate Fountain&Pieces Of Milk Chocolate. Frokost: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Biovin Cocount Mousse&Raspberry Yogurt. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Andet: Голубика. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Торя404..'s Vægt Historie
|