Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2021
|
67 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2021:
|
1197 kcal
|
Fedt: 66,14g | Prot.: 46,70g | Kulhyd.: 104,70g.
Morgenmad: Санта Бремор Икринка Подкопченная, Соседи Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Оладьи творожные. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Полюс Классический Пломбир. mere..
|
|
3602 kcal
|
Motion:
Skovle - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
таня Беларусь's Vægt Historie
|