Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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50,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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863 kcal
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Fedt: 22,91g | Prot.: 94,19g | Kulhyd.: 70,72g.
Morgenmad: マイプロテイン ビーガンプロテインブレンド バナナ, コーヒー, はちみつ, 日清オイリオ 日清MCTオイル, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, バルクスポーツ EAA (レモン). Frokost: マイプロテイン コラーゲンプロテイン ストロベリー. Aftensmad: サラダ, アサリ, 豚汁, 肉野菜炒め. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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