Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
974 kcal
|
Fedt: 41,25g | Prot.: 66,09g | Kulhyd.: 91,45g.
Morgenmad: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Milla Beyaz Peynir, SAB Ovçu Sosiska, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. Aftensmad: Karabuğday, Yayla Çorbası, Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Andet: Tam Yağlı Süt, Pobeda Şekersiz Şokolad, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yer Fıstığı. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hicretkolay's Vægt Historie
|