Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
|
1535 kcal
|
Fedt: 67,12g | Prot.: 90,45g | Kulhyd.: 129,76g.
Morgenmad: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Frokost: Кухня на Районе Оливье с Говядиной, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Макдоналдс Кофе Латте, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Домик в Станице Пастила Фруктовая. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_zakhar's Vægt Historie
|