Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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1358 kcal
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Fedt: 47,63g | Prot.: 89,58g | Kulhyd.: 141,21g.
Morgenmad: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Maribel Marmellata di Mela e Cannella. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Insalata Mista, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Aftensmad: Minestra di Fagioli, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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