Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2021
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110,3 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2021:
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1625 kcal
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Fedt: 89,52g | Prot.: 88,24g | Kulhyd.: 124,47g.
Morgenmad: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Matte Leão Chá Matte Natural. Frokost: Natural Life Farelo de Aveia, Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido. Aftensmad: Chuchu Cozido, Sinhá Óleo de Girassol, Quaker Farelo de Aveia, Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Alcatra Grelhada. Snacks/Andet: Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá Matte Natural. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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