Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
2914 kcal
|
Fedt: 141,38g | Prot.: 102,93g | Kulhyd.: 194,92g.
Morgenmad: Singapore Kopi O siu dai, Bak Chor Mee, Swiss Roll, Gold Kili Kopi-O Kosong , Meiji Fresh Milk. Frokost: Anchor Anchor Strong Beer 7%, Duck Liver, Duck Meat and Skin. Aftensmad: Kway Chap. Snacks/Andet: Whiskey. mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer og 14 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 12 timer og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alsin2025's Vægt Historie
|