Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1849 kcal
|
Fedt: 75,99g | Prot.: 111,81g | Kulhyd.: 182,21g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Лента Яблоко, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Frokost: Лента Яблоко, НЕВА Зефир Дони Зиферони, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Морковь, Гринагро Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез Сметанный, Борщ со Свининой. Aftensmad: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Магнит Банан, Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Гринагро Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|