|
penghijauan lambung 😂 bakso ayam oat
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1326 kcal
|
Fedt: 38,70g | Prot.: 78,59g | Kulhyd.: 166,52g.
Morgenmad: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Oat, Bawang Putih, Telur, Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Brokoli Dimasak (dari Segar). Frokost: Jeruk (dengan Kulit), Good Day Cappuccino, Pepaya, Selada Daun Hijau. Aftensmad: Sosis Ayam, Gery Chocolatos. Snacks/Andet: Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea. mere..
|
|
 Kommentarer
09 jan 21 af medlem: mila mafi
|
resep bakso oat nya dong kak
09 jan 21 af medlem: fidhohkhafidhoh
|
09 jan 21 af medlem: 03azizah
|
Ayam fillet kalo ada bagian dada nya, kalo ga ada, bisa pake daging ayam yang biasa, aku pake 150 gram ayam. cincang dulu biar di blendernya mudah, bawang putih 4 siung, oat 40 gram. Atau boleh 4 sendok makan ( oat nya blender duluan ya, ) telur ayam 1 butir, lada bubuk sebungkus dibagi 3 bagian, biar ga terlalu pedas. Penyedap rasa atau aku pake royco
Blender ayam dan bawang putih, lada dan royco. setelah halus campur kedalam oat yg sudah di haluskan, aduk rata lalu masukan telur nya. Aduk kembali. Kemudian bulatkan adonan dan masukan kedalam panci yg sudah diberi air, angkat bakso oat ketika sudah mengapung, berarti sudah matang.
10 jan 21 af medlem: hanis78
|
10 jan 21 af medlem: umi qonita
|
aku udh bikin hari ini lumayan jadi 10butir bisa buat 2x jam ngemil 🎉
10 jan 21 af medlem: ssholihah
|
Iya, kalo.oat nya 35 gram bisa jadi sekitaran 10 sampai 15 butir, lumayan kenyang, tinggal tambahin sayuran nya aja. Aku bikin nya diparutin wortel, cuman ga kliatan warna di bakso nya.
10 jan 21 af medlem: hanis78
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|