Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
907 kcal
|
Fedt: 38,79g | Prot.: 51,05g | Kulhyd.: 93,56g.
Morgenmad: Protein Bar. Frokost: Köy Ekmeği, Patates Kızartması, Cumhuriyet Sucuk. Aftensmad: Hindi Göğsü Eti, Spagetti. Snacks/Andet: Yumurta Omleti, Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
esinistan yok yok can sıkma yok halimden çok memnunum hissediyorum tartı küçük gösterecek 😹😹😹😹
10 jan 21 af medlem: 0_Umay_0
|
Hadı bakalım. Benden tam destek 💪🏼☺️🤗
10 jan 21 af medlem: esinistan
|
10 jan 21 af medlem: 0_Umay_0
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
esinistan's Vægt Historie
|