Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2021
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
2053 kcal
|
Fedt: 183,84g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 32,05g.
Morgenmad: Kokosöl, Mct Oil, Butter. Frokost: Hackfleisch Gemischt, Extra Natives Olivenöl, Rettich, Tomaten. Aftensmad: Zwiebeln, Neuburger Neuburger, Clarky's Macadamia, Apfelessig Naturtrüb, Cherry Roma Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Räucherlachs. mere..
|
|
380 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnjaPatrizia's Vægt Historie
|