|
Добрый. На ужин салат с тунцом и жареные шампиньоны. За кадром ржаной хлеб и кусочек шашлыка.
Vis Kost Kalender, 10 januar 2021:
|
1495 kcal
|
Fedt: 71,40g | Prot.: 89,11g | Kulhyd.: 126,03g.
Morgenmad: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Сахаром, Шпинат, Майонез, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Frokost: Майонез, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Борщ со Свининой. Aftensmad: Оливковое Масло, Шампиньоны Жареные, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Heinz Сырный Соус, Шашлык из Свинины. Snacks/Andet: Рот Фронт Халва Глазированная, Эмменталь, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
2070 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Cardio - 1 time, Hvile - 18 timer, Sove - 4 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Vægt Historie
|