Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2021
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2021:
|
1054 kcal
|
Fedt: 45,50g | Prot.: 41,85g | Kulhyd.: 124,73g.
Morgenmad: Kalbe Fitchips Seaweed, ABC Saus Sambal , Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tika.sudarsono17's Vægt Historie
|